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茶叶店里的幼李一边打包茶叶，一边禁不住八卦地问：“许奶奶，您说呀，这红茶和绿茶，终究哪个对身体更好啊，我表传啊，许多人都喝错了呢！”
这一听幼李说“喝错了”，心坎即刻有了迷惑，她常日霎时喝绿茶，霎时喝红茶，这茶肆的老顾客也各有各的说法，有的说绿茶好，有的说红茶好，这终究哪种对身体更好呢？
于是，隔天一早，许奶奶去病院例行体检的光阴，就定夺顺便问问大夫，许奶奶的主治大夫姓王，四十明年，人称“老王头儿”，正在内科但是出了名的留神耐心。
许奶奶坐稳了身子，叹了语气说道：“哎呀，王大夫，我念问问您，这红茶和绿茶啊，终究哪个对我们身体更好呢？”
“这茶叶店的幼伙子说，许多人都喝错了，还说有磋商呢，我这年纪大了，天天都得喝上几杯茶，总不行真喝错了吧？”
王大夫一听，禁不住笑了，宽慰道：“您别急，我们逐渐说，本来啊，这红茶和绿茶都各有各的好处，要看您品茗的方针和身体的需求是什么。”
他清了清嗓子，延续说道：“我们先来说说红茶吧，红茶呢，是发酵茶，也便是说，它进程发酵历程，茶叶的色彩、滋味和养分因素都发作了转移。”
“红茶的茶多酚含量比绿茶低少少，但它含有丰裕的黄酮类化合物，例如儿茶素和茶黄素，这些因素对血汗管有包庇影响。”
王大夫笑了笑，延续讲明：“您可能这么体会，儿茶素是一种抗氧化物质，能帮帮咱们下降血液中的坏胆固醇，对血汗管有包庇影响。”
王大夫点了颔首，接着说道：“对，红茶是很好，但是呢，它的发酵历程中会下降少少维生素C的含量，茶叶的抗氧化恶果不如绿茶高。”
“咱来说说绿茶哈，它属于不发酵的茶，保存了很多的茶多酚，这内中儿茶素的含量可高啦，它的抗氧化材干那是相当强。”
他顿了顿，延续说道：“茶多酚不只能抗氧化，还能删除细胞突变的危害，抑止少少无益物质对咱们身体的损害，对付年青人和寻觅抗老化的人来说，绿茶也许更适合。”
许奶奶越听越有心思，嘴里咂摸着：“那我这绿茶是不是就要多喝少少了，红茶看来也不差，那我是不是一半一半地喝？”
王大夫点颔首，延续说道：“没错，您常日胃口不错，可能妥善喝点绿茶，但假若旦夕喝，就倡导温一下再喝，不要空心喝。”
“再说说红茶吧，它是进程发酵的哦，因此茶性相对来说较量温和，适合那些体寒的人呢，正在早上或者黑夜的光阴，喝上那么一杯红茶，胃里暖暖的，还能润泽身体呢。”
许奶奶听得颔首称是，感到有原因：“这么说来，这红茶绿茶还真是平分秋色呢，那您说，年青人是不是应当多喝绿茶，像我这个年纪，旦夕喝红茶更适宜？”
“是的，年青人往往代谢速、容易上火，绿茶对他们好处多少少，中暮年人呢，体质慢慢偏寒，红茶暖胃健脾，再适合然而意昂免费注册入口。”
他接着填补：“假设是盛暑的夏季，多喝些绿茶或茉莉花茶可能清热解暑意昂免费注册入口，而到了严寒的冬天，换成红茶、普洱茶这种性温的茶，不单对身体好，喝起来也更舒坦。”
许奶奶微微一笑，写意住址了颔首：“好好，看来这茶呀，真是有考究得很，可王大夫，我还表传有些磋商说这茶叶里的对身体欠好呢，这又是咋回事儿呀？”
王大夫笑道：“过量摄入会影响睡眠、心率乃至心绪，因此黑夜最好避免喝浓茶，特别是绿茶，假设是睡前喝红茶，也要稍微泡淡一点，如许不会影响睡眠。”
许奶奶长吁一语气，笑着说道：“看来这品茗也得‘挑时挑量’，不行胡来啊，我可要记牢了，如许品茗才算真喝对了。”
她一边颔首，一边笑呵呵地说道：“好好，今灵活是听懂得了，看来自此这品茗还得分景况，红茶绿茶都少不了，症结是喝对的光阴，喝对的量！”